poziom tkanki tłuszczowej

[...] do osob , fanow ph Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 186 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 80 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12procent Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 w tygodniu siłownia - Odżywianie : dieta [...]

[...] ewetualne korekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: ? Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: silownia+aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3/4x silownia, 3x HIIT, 1x pilka nozna, 1x 30min aero [...]

[...] co mam robić Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Średni Aktywność w ciągu dnia: Praca do końca wakacji potem szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Cwiczenia ogulnorozojowe [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 28 Waga : 105 Wzrost : 187 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 100 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : słaba Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia od stycznia będzie Odżywianie : chcę wprowadzić [...]

[...] :) Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 46 Wzrost: 155 Obwód klatki: 97 cm Obwód ramienia: 31 cm Obwód talii: 84 cm Obwód uda: 44 cm Obwód łydki: 29 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: bardzo mała, siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: 3 posiłki dziennie, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - Split + 30 min Cardio Odżywianie : dieta Cel : lekka szybka redukcja + siłowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy [...]

[...] Pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 54 Wzrost: 154 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 74 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% + - Aktywność w ciągu dnia: Praca w budce z owocami i warzywami :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacer czesto, rower raz [...]

[...] wagi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82-85 Wzrost: 175 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: 90 Obwód uda: --- Obwód łydki: ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 % Aktywność w ciągu dnia: Siłownia 6 x w tygodniu interwały Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Wszystko żerny [...]

[...] cos na to poradzic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 172 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x [...]

[...] Pozdr Grzesiek Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 95 Wzrost: 177 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] was ;) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82,5 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3 dni w tygodniu Odżywianie: Wszystko :P Cel: szybka [...]

[...] odpowiedziec i poradzic Płeć: Kobieta Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

Wiek: 25 Waga: 83 kg Wzrost:178 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:15% Cel: redukcja do 10% Uprawiany sport lub inne rodzaje aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 2x cardio i 2x aeroby po treningu siłowym Zapotrzebowanie kaloryczne: 2190 kcal Białko: 664 kcal, 166 g Tłuszcze: 537kcal, 60,7g Węglowodany: 979 kcal, 244g Witam, jest to mój [...]

[...] Dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 103 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 98 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 99 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia :szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu Rowerek 60min+ brzuszki + ćwiczenia hantlami i raz w tygodniu 45 minut na [...]

ANKIETA Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 101 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po silowni 20 minut aero, w DNT 2 spacer 60 min i raz bieg ok 45 minut Odżywianie: dieta 2500 kcal Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21lat Waga: 98kg Wzrost: 185cm Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 39cm Obwód talii: 92cm Obwód uda: 61cm Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.30-40% nie wiem dokładnie Aktywność w ciągu dnia: 6h pracy + szkoła 2 razy w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 4 [...]

[...] na zyczenie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 186 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 88 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% - zmierzony Aktywność w ciągu dnia: to tak szkola silownia czasem motor cross, worek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od teraz [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 64 Wzrost : 178 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 82,5 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11-12% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - fbw Odżywianie : jem wszystko Cel : masa Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] na odpowiedzi! Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 55,5 Wzrost: 173 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,2% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu bieganie, 1 w tygodniu ćwiczenia brzucha, 3 [...]